Herbata ziołowa to trunek, który towarzyszy nam od setek tysięcy lat. Pomaga ona złagodzić, a nawet pozbyć się różnego rodzaju dolegliwości zdrowotnych. Zawarta w świeżo zerwanych roślinach moc jest nie do przecenienia, w związku z czym warto wykorzystać dobroczynne właściwości ziół. Jakie są rodzaje herbat ziołowych i kiedy je stosować
Herbata ziołowa — z jakich roślin można ją przygotowa
Istnieje tak wiele typów herbat ziołowych, że można by napisać całą książkę, jedynie wymieniając je i opisując ich właściwości. W zależności od znajdujących się w nich składników herbata ziołowa będzie miała inny zapach i smak oraz konkretne działanie lecznicze. Najcenniejsze i najbardziej aromatyczne są napary sporządzone, że świeżych ziół, które zawierają w sobie cenne olejki eteryczne. Surowce na herbatę można wyhodować samemu we własnym ogrodzie czy doniczce, czy też zebrać. Oczywiście bez żadnego problemu można kupić je także w aptece, ze sprawdzonego źródła w Internecie, czy też od zielarza. Cieszącymi się powszechnym uznaniem herbaty ziołowe, są te: z dzikiej róży, bzu czarnego, fiołka trójbarwnego, z dziurawca, z głogu, z jeżyny, z hibiskusa, z echinacei, z lipy, z maliny, z rumianku, z mięty, z krwawnika, z kopru włoskiego, z pokrzywy, z nagietka lekarskiego, z czarnej porzeczki, z poziomki, że świetlika łąkowego, że szałwii, z żeń-szenia, z tasznika, z pięciornika gęsiego, że stokrotki pospolitej, z podbiału pospolitego, z liści brzozy, z przywrotnika, z dziewanny, z ukwapu, z rumianku, z babki lancetowatej czy z lawendy
Właściwości prozdrowotne herbat ziołowych
W zależności od typu herbata ziołowa może mieć przeróżne właściwości. Wszystko zależy od jej składu, a więc ziół, które tworzą tę mieszankę. Stosować można również monozioła, jednak nie są one tak skuteczne, jak herbatki zawierające ich pewne zestawienie. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, które zioła wykazują względem siebie działanie synergistyczne. W przypadku braku wiedzy na temat właściwości ziół warto kupić gotową mieszankę ze sprawdzonego źródła lub udać się do zielarza w celu utworzenia mieszanki adekwatnej do naszych potrze
Zioła wykazują wszechstronne działanie na cały organizm. Cechują się właściwościami przeciwwirusowymi, bakteriobójczymi, moczopędnymi, antyhistaminowymi, przeciwzapalnymi, antyoksydacyjnymi, antyseptycznymi, odżywczymi, rewitalizacyjnymi, odprężającymi, uspokającymi, rozkurczowymi, napotnymi, przeciwgorączkowymi, oczyszczającymi, przeciwpróchniczymi i delikatnie nasennymi.
